郭晶晶顺利产子 钟宇富博士讲解运动员孕产护理

　　跳水皇后郭晶晶于8月28日顺利诞下一名男婴,体重3.3公斤。在恭喜跳水皇后喜得贵子的同时，各大媒体也很关注郭晶晶的身体状况，因为之前就有港媒曝郭晶晶伤病将影响生育，早年的艰苦训练导致郭晶晶椎间盘突出，怀孕将造成腰椎压力增大并引发疼痛，这给郭晶晶的生育造成了一定程度的阻碍。为此我们不得不关注一个话题，就是职业运动员如何摆脱伤病困扰顺利分娩。下面我们就来听听月子专家钟宇富博士的讲解。

　　郭晶晶顺利产子 钟宇富博士讲解运动员孕产护理（亲贝网qinbei.com配图）

　　首先钟宇富博士也借助我们的新闻平台恭喜跳水皇后郭晶晶喜得贵子。钟宇富博士表示此次郭晶晶能顺利分娩是和香港医院的科学调理分不开的。因为职业运动员由于长期艰苦的训练，多少都会存在职业病，大多常见的是腰部疾病，例如椎间盘突出，如果孕妈有椎间盘突出，通常建议通过两种方法同时进行治疗：

　　1、日常护理：钟宇富博士建议减少坐的时间，适当散散步或躺着休息，少弯腰,不要受凉和剧烈运动,不搬抬重物,尽量睡硬板床等。

　　2、物理疗法：钟宇富博士建议按摩或针灸牵引来对椎间盘突出进行调理。郭晶晶在国家队时就有专门的按摩技师在训练结束之后针对运动员的身体情况进行肌肉放松等按摩，效果还是比较好的。

　　钟宇富博士提醒广大孕妇，千万不能用镇痛、活血化瘀的药物，以免对孕妇和胎儿造成危害。

　　接下来我们谈谈椎间盘突出的月子如何护理，常常听到有些月子机构说椎间盘突出月子期间可以通过护理痊愈，其实这中说法是不对的，现在的医学水平要想让椎间盘突出痊愈，只能通过手术了。而传统的睡硬板床、理疗、热敷，牵引只能起到缓解的作用。由于腰椎间盘突出会压迫神经，导致疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚，所以月子期间尽量平躺，也可采用平躺哺乳的方式来给新生儿哺乳，千万不能长时间坐在床上抱着哺乳。

　　由于职业运动员必须长期艰苦训练，身体伤病是在所难免的，所以针对职业运动员的怀孕、分娩和月子需要更科学的照料和护理，钟宇富博士建议职业运动员可以选择比较专业的月子机构进行全程监护和护理。