孩子不长高怎么办？一起这么做，想不长高都很难

　　一眨眼,又要到了四脚吞金兽们的开学季啦!

　　每当这么多的学龄前的小朋友们聚在一起,个子高,身体壮的宝宝,都会成为妈妈们眼中的“小明星”,被争相追问长高的“秘密”。

　　宝宝如何才能长高个?一直不长高的宝宝又是什么原因?

　　除去我们已知的遗传因素。宝宝日常的饮食、营养、运动、环境、睡眠都是与身高密切相关的。尤其户外运动与饮食。

　　举个栗子。

　　我们宝宝2.5岁的时候,因为担心她不长高,所以带她去医院拍了第一次骨龄片。

　　此处先科普一下为什么要给宝宝拍骨龄的片子。

　　骨龄其实很简单啦,就是骨骼的年龄,从婴幼儿到成年,骨骼的形态、大小都会有所变化的,而且各个阶段的身高和成年后的身高都有非常高的相关性,所以结合宝宝的身高和骨龄是可以了解他的生长发育情况的,这个也是很多医院的儿科医生建议检测的。

　　言归正传。我们骨龄片的数据显示身高95公分,2.5岁,这个数据是基本与骨龄同步的。并不存在异常。但是,因为宝宝马上要入幼儿园,不放心的我还是咨询了一些日常可以帮助宝宝长高和增强入园抵抗力的营养小窍门和一整套这个年龄宝宝的“运动大法”。

　　一起来看看吧!

　　首先就是要保障宝宝每日可以摄入足够的营养。而且最好是肉、鱼、蛋、奶、谷物、蔬菜、水果七大类膳食可以均衡全面的摄入。这一点看似简单,但对妈妈而言其实特别难。

　　一是这个年龄的宝宝本身饭量就会比较小,吃的比较少;

　　二是这个时期的宝宝由于刚刚形成了自己对食物的认知,可能还会有些食物不爱吃、多少有点偏食。

　　所以这个时候,妈妈们还是要学会“另辟蹊径”。不能在食材中补充的,可以尝试以营养更丰富的奶粉等方式进行补充。

　　比如,这个阶段的宝宝可以喝惠氏旗下的膳儿加奶粉。7+7的科学营养配方,让惠氏膳儿加涵盖了我们、、日常生活中肉、鱼、蛋、奶、谷物、蔬菜、水果七大类膳食中的30多种营养成分,尤其可以促进宝宝长个儿的VC、VD、钙、锌、DHA等微量元素也非常丰富,VD和锌对促进宝宝对钙质的吸收还是很关键的哦!不仅如此,为了帮助提升学龄宝宝的抵抗力,惠氏膳儿加中还特意添加了五种核苷酸,这个成分可以更好地帮助维持宝宝胃肠道正常功能,减少腹泻和***、提高***, 肠胃健康,多重保护,助力宝宝成长关每一刻。

　　其次运动方面。经常进行户外运动,让宝宝多多接触阳光也是促进宝宝骨骼发育非常关键的一点。

　　这个时期可以进行的运动如下:

　　1、带宝宝慢跑热身。这个时期的宝宝走路已经非常稳定了,所以家长们可以带着宝宝在安全的区域慢跑热身,时间控制在五分钟左右就可以哦。

　　2、引导跳跃性的小动作。比如,妈妈可以将宝宝喜欢的玩具拿在手中,引导宝宝跳起去抢,帮助宝宝骨骼自然伸展。

　　3、最后一定也不要忘记带宝宝一起做一下拉伸呀。宝宝的模仿能力还是很强的,妈妈做什么动作可以引导宝宝一起效仿,给宝宝全身做一个小放松。

　　宝宝成长的每一步都离不开我们的细心呵护!

　　一起为养成一个”明星“宝贝加油打call吧!