家恩德仁：你在孕期出现过水肿吗？为你科普孕期水肿的知识

　　北京家恩德仁医院的医生介绍,女人怀孕之后,身体会发生各种各样的变化,尤其是身材,大部分的女性怀孕之后都会发胖,而且很多人在发胖的同时还会出现“水肿”。

　　家恩德仁:孕期为什么会发生水肿?

　　怀孕以后随着孕周的增加,子宫也在不断的增大,北京家恩德仁医院的医生表示,这样就容易压迫到下腔静脉,使其血流不畅,从而容易引起水肿。

　　怀孕后孕妈血容量比非孕期增加40%左右,从第6周开始,34周时达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后2周才恢复到孕前水平,从而导致组织间液也增加,北京家恩德仁医院的医生认为这是引起水肿的重要原因。

　　孕期血浆渗透压要比非孕期低,孕妈血流中的水分更容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。

　　家恩德仁:如何辨别3种肿?

　　1、过胖的肿

　　这种肿只是孕妈在孕期因为胃口比较好,吃的营养全面,孕妇的体重会迅速的生长,整个人都会发胖,体重会增加不少,这种孕妈只需要注意饮食摄入量,控制体重即可。

　　2、生理性水肿

　　北京家恩德仁医院的医生表示,这是一种怀孕才出现的现象,大多发生在孕晚期,部位在脚踝或膝盖以下,一种水肿早晨比较轻微,通过一天的活动后,在晚上睡觉前就比较严重。这种水肿通过饮食、休息、按摩或者改变体位都会缓解。

　　3、病理性水肿

　　多由孕期***造成,比如妊娠高血压、妊娠合并肾病等等。这种水肿往往出现的比较早,水肿不在局限在下肢,可能出现在脸部、眼睑、手臂、腹部、双下肢。北京家恩德仁医院的医生介绍,用手指按压后会发现,凹痕没有弹性,久久不能恢复。这种水肿会随着孕期的增加越来越严重,不会通过饮食、休息等方法缓解。这时候就需要孕妇及时就医,因为这样的水肿会影响孕妇和胎儿的健康。

　　北京家恩德仁医院的医生提醒大家,病理性水肿需要及时就医,生理性水肿可以通过以下几个方面缓解症状:

　　1.充分休息

　　人在静养休息时,身体各个器官的负担会减少,血液的供应不会那么紧张,这有助于静脉回流,水肿也自然会减轻或消失。北京家恩德仁医院的医生建议准妈妈可以采取左侧卧睡姿,避免压迫到下肢静脉,减少血液回流的阻力。

　　2.把脚垫高

　　睡觉时在脚下垫一床折起来的被子或者软垫,可以促进下肢血液流向心脏,这样隔天清晨起来后,水肿就会减轻很多。如果水肿比较严重,北京家恩德仁医院的医生提醒大家最好白天也要把腿抬高放一会,比如可以在脚下放一个凳子。

　　3.泡脚

　　晚上睡觉前用温热的水泡脚,既有利于睡眠,也能促进血液循环。

　　4.按摩

　　北京家恩德仁医院的医生表示,按摩对帮助浅静脉的血液回流有很大帮助,准妈妈可以多按摩水肿的部位。