孕期补充营养选择惠氏爱儿乐妈妈奶粉

　　老人家总说怀孕期间要忌口，东西都不能随意吃，说是对宝宝好，真的是这样吗？那么吃什么才会有益处呢？

　　怀孕之后，准妈妈们对饮食都很注意，生怕吃到了什么不利于肚子里宝宝生长发育的食物。据调查，有87.27%的妈妈选择了不能喝酒，酒精是有明确科学研究证明的致畸物，会直接影响胎儿的大脑和神经系统的发育，而且孕期饮酒并没有一个所谓的“安全限度”，准妈妈们最好做到坚决不碰。有81.68%的妈妈选择了不能喝咖啡，62.73%的妈妈选择了不能喝茶，这两种食物之所以要谨慎饮用主要是因为其中的成分——咖啡因，如果在一天之中摄入了过量的咖啡因可能有流产的风险，所以在孕早期最好不要喝茶或是咖啡，如果你是无茶不欢或是咖啡的狂热分子，在孕中期可以一天喝1小杯，对宝宝不会有太大影响。

　　另外还有41.61%的妈妈选择了不能吃生冷的食物，主要是因为生鱼片中往往含有细菌，没有煮过的蔬菜上可能有残留农药，常吃可能容易腹泻和肠胃不适。30.43%的妈妈选择了不能吃辣椒，孕期之所以要少吃太辣的东西，是因为这样会导致上火和***。19.57%的妈妈选择了不能吃海鲜，这也并不是绝对不能吃，而是要适量食用，特别是敏感体质的妈妈，可能会有过敏反应。此外，现在水污染严重，一些海鲜内聚集了大量重金属如汞，因此最好选择富含Omega-3脂肪酸的低污染海产品例如鳕鱼、虾等。

　　从妈妈们怀孕一直到哺乳期结束，都处在一个必须加强额外营养补充的特殊生理过程，因为在妊娠期宝宝急需大量的营养元素来支撑TA早期的***和器官发育，而这些物质主要就来源于母体。所以有81.37%的妈妈选择了补充叶酸，叶酸能有效预防贫血，同时还能大大降低畸形宝宝的发生概率。还有75.16%的妈妈在孕期服用了钙片，孕期由于钙都转移到了宝宝身上，所以妈妈们此时的钙质流失非常严重，所以在整个孕期需要格外关注补钙这件事。另外56.08%的妈妈通过喝妈妈奶粉的方式补充营养，妈妈奶粉富含钙、铁、锌、DHA等营养素，基本能一次性补充到位，可以在备孕前就开始喝，一直喝到哺乳期。

孕期补充营养选择惠氏爱儿乐妈妈奶粉

　　孕期的营养补充很重要，惠氏妈妈奶粉富含DHA、胆碱、叶酸、钙、铁等营养素，都是孕期所需的营养，每天两杯妈妈奶粉就能搞定，再也不用去买一大堆营养品了。同时，妈妈们还很关注宝宝大脑的早期发育，因为宝宝的大脑神经系统，在妈妈怀孕的时候就已经开始形成了。惠氏妈妈奶粉添加的DHA和胆碱等支持宝宝脑部发育，对宝宝大脑认知和行为有重要影响。

　　为了宝宝的健康，妈妈们还是要均衡饮食，少吃辛辣、油腻和冰冷的食物，再配合惠氏妈妈奶粉获得营养补充，度过健康愉快的孕期！