孕期补充营养选择惠氏爱儿乐妈妈奶粉

来源:亲贝网 发表于2017-06-08 14:32

  老人家总说怀孕期间要忌口,东西都不能随意吃,说是对宝宝好,真的是这样吗?那么吃什么才会有益处呢?

  怀孕之后,准妈妈们对饮食都很注意,生怕吃到了什么不利于肚子里宝宝生长发育的食物。据调查,有87.27%的妈妈选择了不能喝酒,酒精是有明确科学研究证明的致畸物,会直接影响胎儿的大脑和神经系统的发育,而且孕期饮酒并没有一个所谓的“安全限度”,准妈妈们最好做到坚决不碰。有81.68%的妈妈选择了不能喝咖啡,62.73%的妈妈选择了不能喝茶,这两种食物之所以要谨慎饮用主要是因为其中的成分——咖啡因,如果在一天之中摄入了过量的咖啡因可能有流产的风险,所以在孕早期最好不要喝茶或是咖啡,如果你是无茶不欢或是咖啡的狂热分子,在孕中期可以一天喝1小杯,对宝宝不会有太大影响。

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  另外还有41.61%的妈妈选择了不能吃生冷的食物,主要是因为生鱼片中往往含有细菌,没有煮过的蔬菜上可能有残留农药,常吃可能容易腹泻和肠胃不适。30.43%的妈妈选择了不能吃辣椒,孕期之所以要少吃太辣的东西,是因为这样会导致上火和便秘。19.57%的妈妈选择了不能吃海鲜,这也并不是绝对不能吃,而是要适量食用,特别是敏感体质的妈妈,可能会有过敏反应。此外,现在水污染严重,一些海鲜内聚集了大量重金属如汞,因此最好选择富含Omega-3脂肪酸的低污染海产品例如鳕鱼、虾等。

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  从妈妈们怀孕一直到哺乳期结束,都处在一个必须加强额外营养补充的特殊生理过程,因为在妊娠期宝宝急需大量的营养元素来支撑TA早期的细胞和器官发育,而这些物质主要就来源于母体。所以有81.37%的妈妈选择了补充叶酸,叶酸能有效预防贫血,同时还能大大降低畸形宝宝的发生概率。还有75.16%的妈妈在孕期服用了钙片,孕期由于钙都转移到了宝宝身上,所以妈妈们此时的钙质流失非常严重,所以在整个孕期需要格外关注补钙这件事。另外56.08%的妈妈通过喝妈妈奶粉的方式补充营养,妈妈奶粉富含钙、铁、锌、DHA等营养素,基本能一次性补充到位,可以在备孕前就开始喝,一直喝到哺乳期。

孕期补充营养选择惠氏爱儿乐妈妈奶粉

孕期补充营养选择惠氏爱儿乐妈妈奶粉

  孕期的营养补充很重要,惠氏妈妈奶粉富含DHA、胆碱、叶酸、钙、铁等营养素,都是孕期所需的营养,每天两杯妈妈奶粉就能搞定,再也不用去买一大堆营养品了。同时,妈妈们还很关注宝宝大脑的早期发育,因为宝宝的大脑神经系统,在妈妈怀孕的时候就已经开始形成了。惠氏妈妈奶粉添加的DHA和胆碱等支持宝宝脑部发育,对宝宝大脑认知和行为有重要影响。

  为了宝宝的健康,妈妈们还是要均衡饮食,少吃辛辣、油腻和冰冷的食物,再配合惠氏妈妈奶粉获得营养补充,度过健康愉快的孕期!

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