如何给宝宝添加乳制品？

　　宝宝开始添加辅食的时候，妈妈可少不了费心思，想着为宝宝选购一些合适的食物，但市面上的食品琳琅满目，该如何选择适合宝宝吃食呢?今天就来分享适合宝宝吃的乳制品。

　　奶酪

　　宝宝6个月之后，就可以给TA添加奶酪，奶酪有分两种，一种是天然奶酪，一种是再制奶酪;芝士相当于浓缩牛奶，钙含量约是牛奶的4倍。

　　芝士的选购要点一，选择巴氏杀菌牛乳。要点二，是要看它的成分表，选择高钙低钠，图中这款的钠含量只有8%，比较低可以放心选择。要点三，切勿选择再制品，像这种写着“再制干酪条”，其实相当于是零食。

　　附加了多种添加剂，钠含量较高，不建议给小月龄的宝宝吃，另外注意避开奶油奶酪，它是用来做芝士蛋糕的，误食后可能会出现腹泻。

　　酸奶

　　宝宝6个月之后，可以给宝宝尝试喝酸奶，在成分上选择无糖的。

　　这种写的是0添加糖是裸酸奶，可以自己加一些水果，像蓝莓、草莓或者香蕉，拌在一起给宝宝吃，会更加喜欢容易接受，宝宝如果乳糖不耐受，可以给他喝酸奶补充奶量。

　　牛奶

　　宝宝1岁之后，可以尝试给他添加鲜牛奶，1岁后身体对钙的需求也更大，鲜奶比奶粉的钙含量会更多。

　　一定要注意不要买“儿童牛奶”，很多是加了糖和多种添加剂，一直喝晨光的鲜奶，奶质还是有保障的。

　　Tips:

　　1、酸奶不可高温加热食用。

　　2、超市购买时，最好购买生产日期最近的原味酸奶，保证活菌数量更多一些。