智慧妈妈分享应对偏食妙招 惠氏膳儿加奶粉均衡营养

来源:亲贝网 发表于2018-04-08 15:50

  偏食,科学的定义为小儿对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。有的妈妈反应自己家孩子没感觉出来偏食,就是吃饭时太磨蹭,而且吃得少、吃得慢。其实偏食的有多种症状,只含不嚼、爱吃零食、边吃边玩与吃饭不定时等等这些都是偏食的不良习惯。

  偏食对于宝宝的健康影响是很大的。长期偏食,宝宝体内的营养就会失衡,进而影响身体机能的正常运行。像缺钙则会造成个子矮小,免疫力下降等问题,缺铁则会导致孩子记忆力变差,缺锌的孩子容易精神涣散,注意力不集中等。体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊,甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良等各种症状都会随之而来。

  孩子偏食会造成各种元素的缺乏,从而导致一系列的问题出现。所以,孩子偏食不是件小事,做家长的应该及时的严厉的帮助孩子改掉不良的饮食习惯。

  面对偏食宝宝,有位小九月妈妈推荐了一些方法,帮助家长更有耐心的让宝宝改掉偏食的习惯。

  首先家长要不偏食、不挑食,吃饭时要对每种食物表现出很香、很满意的神色。同时,在孩子吃了一口他不喜欢的饭菜时要及时鼓励和生动的表扬,以增强孩子对食物的兴趣。就餐环境也很重要,有些家庭边吃饭边看电视,这是绝对要禁止的。吃饭时间就是吃饭,停止一切不相关的活动及事情,让孩子与大人同桌,小点的孩子可用专用的宝宝餐桌,杜绝追着孩子喂饭的事情发生。不吃就不吃,两餐中间的辅食及零食也要停掉,狠下心来让孩子承担一下不好好吃饭的后果。让孩子尝尝饿的苦果,下一次就不会重犯了。

  其次,做家长的要注意烹调方法,不要图方便或是习惯只一种烹饪方法,做出来的味道都是一样的,太单调的饮食自然不能引起孩子吃饭的兴趣。要做到口味、食材多变,颜色搭配多变,食物形状、餐具多变,让孩子每餐都有新鲜感。

  或是可以将孩子爱吃的与不爱吃的混合在一起,做成她会感兴趣的饭菜。比如对不爱吃青菜的孩子,可以将各种青菜切成菜碎与米饭肉末一起做成炒米饭,再做成棒棒糖的形状,从外观上吸引孩子先对棒棒糖产生兴趣,进而对炒米饭感兴趣。

  已经偏食的宝宝或多或少体内的营养是不均衡的,日常饮食上慢慢的调理,同时还可以选择幼儿奶粉用于补充体内的不均衡营养。

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  比如惠氏金装膳儿加,特别强化偏食宝宝易缺的7种营养素:维生素C、D、E、叶酸、铁、钙、锌的含量,支持偏食宝宝体格发育。涵盖7类膳食营养,支持成长所需。

  饮食调整加上惠氏金装膳儿加同时作用,从而保证偏食宝宝的身体健康。

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