喝惠氏启韵孕产妇奶粉 给予宝宝优质母乳

来源:亲贝网 发表于2017-09-29 15:29

  很多妈妈在怀孕后都会想做一个合格的母乳妈妈,可又常常担心是否能给宝宝提供优质的母乳。其实,想要做个合格的母乳妈妈,需要先给自己定几个小目标。

  首先,妈妈们要做好心理建设,告诉自己“我能行”。母乳是宝宝最理想的食物,产后泌乳也是每个健康妈妈在分娩后都有的本能。奶量的多少和妈妈的胸大胸小没有关系,它是由妈妈的乳腺组织的多与少决定的。只要宝宝早接触、早开奶、多吸吮,妈妈营养均衡,调整好心态,奶水自然会来。

  其次,妈妈们要做好开奶准备,这样母乳喂养才能轻松。选择合适的哺乳文胸:质轻、吸汗、透气的纯棉款哺乳文胸是孕哺妈妈的首选。由于孕哺妈妈乳房会变大变重,因此应选择底边和肩带较宽的文胸。乳头的清洁和护理:孕中晚期的皮脂腺分泌旺盛,准妈妈应当要每日清洁乳头。按摩乳房:孕期按摩乳房能使乳腺管通畅,利于母乳喂养。妈妈可以用两手拇指和食指自乳房根部向乳头方向按摩,保持每日2-3次,每次20下。

  最关键的是,母乳储备从孕中期开始,妈妈们要完善孕期营养,助力母乳质量。那么孕期关键营养素都有哪些呢?如何补充?

  优质蛋白:动物性食物如鱼、禽、蛋、瘦肉等可以提供丰富的优质蛋白和重要的矿物质、维生素。每天比孕前增加80g的鱼肉蛋禽。如果条件有限制可以用豆制品代替,或者喝含有大量优质蛋白的妈妈奶粉。但并不建议每天大量的浓肉、鱼、鸡汤。汤中蛋白质含量低而脂肪含量高,动物脂肪含饱和脂肪酸较多,过多摄入对健康不利。

  DHA:DHA是宝宝成长发育不可或缺的关键营养素,宝宝的大脑和眼睛发育都离不开它。据研究证明,孕期补充DHA,有助提高母乳中DHA的含量。丹麦一项研究为产后前四个月的产妇补充DHA或安慰剂,结果显示,在产后4个月时,补充DHA的母乳中平均DHA水平为1.3%(占总脂肪百分比),而安慰剂组是0.4%。联合国粮农组织专家委员会和国际围产医学会专家委员会也有建议,孕产妇每日摄取DHA200mg。

  膳食纤维:孕哺妈妈应多吃蔬菜水果。蔬果中含有膳食纤维和维生素、矿物质。而膳食纤维摄入过少则会引起便秘。另外妈妈也可以服用含菊粉等膳食纤维比较丰富的孕产妇专用产品,以保持便便通畅。

  钙:奶类是钙类的最好来源。孕期及产后妈妈应该每天喝500ml牛奶或者奶制品。

  铁:孕妇是缺铁性贫血高危人群,孕期严重贫血还可能影响母乳中矿物质水平下降。随着胎儿生长,孕妈对铁的需求量远超想象,准妈妈要多吃含有丰富铁元素的师傅,如:黑木耳、鸭血、猪肝、扁豆、豆皮。普通的铁剂如硫酸亚铁可能会引起肠胃不适,建议考虑补充含更容易吸收的甘氨酸亚铁的产品。

喝惠氏启韵孕产妇奶粉 给予宝宝优质母乳

  喝惠氏启韵孕产妇奶粉 给予宝宝优质母乳

  除了通过饮食调理、均衡营养外,妈妈还可以喝惠氏启韵孕产妇奶粉,均衡母乳营养。惠氏启韵奶粉关爱孕哺期妈妈,亲和人体配方更易吸收。支持孕期营养储备,哺乳期母乳释放。富含美国专利技术甘氨酸亚铁FBG,比普通铁剂吸收率高5倍,高效补铁。

  惠氏启韵妈妈奶粉含优质蛋白、DHA、天然益生元菊粉的低脂配方,让每一位妈妈都能从孕期到哺乳期,获得持续的营养支持,凝练成宝贵的母乳给予宝宝!

分类:滚动  

相关阅读

    无相关信息
<

关于我们 | 联系我们 | 最新更新 | 婴童产业研究中心 | 友情链接

婴童产业网 - 中国最大的孕婴童行业媒体 - 链接婴童行业未来

Copyright ©2008-2014 YYT360.com All rights reserved. 婴童产业网(京ICP备12029804号-4 京公网安备110105008809号)