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广禾堂80后知妈堂瑜伽老师 优雅女人—“辣妈”蜕变路

行业

2016年04月15日

  阳春四月,阳光正好,一片嫩绿张扬,我们走进了常省深,北京姑娘,一名知妈堂的专职瑜伽老师。初见常省深,给人留下的第一印象是甜美亲切、身材苗条、气质优雅。每天,常省深以太阳的温暖般影响着身边的人,她用心教授学生(孕妈咪)瑜伽,教会孕妈咪们如何用正确的方法放松和锻炼身心。

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  由于职业的缘故,平日里常省深就对健身、美容,以及身材保持等有着特别的专业关注,尤其是对“养生餐食”情有独钟。当得知怀孕,常省深第一反映就是告诉自己一定要好好养胎、把月子坐好,因为她深知这对于孩子和自己都很重要。

  身为孕妈咪们的瑜伽老师,她经常和母婴人群亲密接触,用自己的专业帮助和服务了一个又一个幸福的准妈,如今自己也做了妈妈的常省深,对于孕期瑜伽、产后恢复,有着更多的经验……

  很幸运,小禾邀约到了辣妈、孕期瑜伽老师——常省深,以她的亲身经验,一起来和大家分享她的恢复秘籍。

   辣妈档案

知妈堂  瑜伽    老师

80    辣妈    苗条

亲切     甜美    热心

暖暖     优雅    幸福

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  小禾:您好,欢迎来到【小禾面对面】,通常作为一名孕妈咪们的瑜伽老师,对养胎养生、身材气质美容,一定有着一套独家的理论,你平日里对自己也有这样的习惯吗?

  常省深:呵呵,恩也许因为我是一名瑜伽老师的缘故,我对“养生餐食”情有独钟,在没有接触月子餐前,我就对健康饮食非常注重。

  小禾:您每天都和孕妈咪们打交道,对孕期养胎运动方面可以说非常的专业,请问您对孕期、产后月子饮食方面也颇有见解吗?

  常省深:说实话,不是特别了解呢,但基于我平常就习惯性注重饮食养生,所以得知怀孕后,我就决定孕期养胎、坐月子饮食、身体身材恢复,都打算交给专业的机构来帮助我。

  小禾:的确,专业的事交给专业的人来做,那你是怎么了解并选择广禾堂的呢?

  常省深:是好朋友推荐的,透过朋友,我找到广禾堂的王存。他身为经理,工作一点也不含糊,特别负责,从孕期饮食注意事项,到产后月子都细心的给我讲解。让人倍感舒服,安心!

  小禾:听说您是顺产,那产后住院期间您是吃的医院餐,还是就开始吃月子餐呢?

       常省深:恩对,我是顺产,作为孕期瑜伽老师,我对孕期养胎、如何适量运动帮助顺产非常了解,也注意坚持;宝宝出生是凌晨四点多,当即老公联系了王老师,果然在早晨生完后临时餐准时送到医院,后来继续送来住院月子餐。看到临床的妈妈吃的医院餐大都是白米粥、面条,顿时感觉自己真幸运!

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  小禾:月子餐在口味上和你平时的饮食差别大吗?

  常省深:餐点很合我的胃口,没有任何油腻的东西,都是略带一点点药膳味道的汤汤水水和菜品。

  小禾:据说不少妈咪都有产后第一次排便的担心,您有类似的担忧吗?

  常省深:说实话,我当时也有丝顾虑,因为以前听过来人说产后排便费劲,我很怕大便干燥会撑开下面伤口产生疼痛;所以在住院期间排便感来了,我胆战心惊去上卫生间,意外的是排便竟出奇的顺利。我想,这和吃了广禾堂的月子餐有很大的关系。

  小禾:现代越来越多的年轻妈妈愿意坚持母乳喂养,但也有很多新妈咪心有余而力不足,因为有着母乳不足的困扰,您呢?

  常省深:恩,母乳是宝宝最好的粮食,我也是“拥护母乳一族”,总体来说,我的母乳喂养过程还是很顺利的,生完宝宝第三天,广禾堂给我找的开奶师傅来了,她娴熟的手法让我的乳腺管很畅通,后来宝宝喝奶都能听到“咕咚咕咚”地下咽声!出院到现在已经一个月了,我的奶水还一直很好。

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  最近,宝宝体检很成功的体重长了三斤四两,身高长了五厘米。我感觉这都是得益于广禾堂的月子餐以及老师们的指导。呵呵~~不瞒您说,婆婆和妈妈都希望我还能继续再订一个月的月子餐呢!

  小禾:产后身材恢复是妈妈永恒的话题,身为瑜伽老师,您有什么不一样的见解或私房秘籍吗?

  常省深:这要从产后绑腹带说起,我的调理老师到医院来指导绑腹带,因为骨盆和腰腹绑上之后有了很明显的支撑感,感觉连走路都有劲了。家人来医院探望都说看我状态一点不像刚生完没几天的样子。

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  最令我开心的是,整个月子下来,我的体重掉了十五斤,所以我想跟其他准妈妈们说:孕期注意营养均衡,控制不要营养过剩;保持适量运动;产后做到科学饮食;最好母乳喂养;坚持绑腹带;还有一定要配以良好的心情,这样自然会瘦瘦哒、美美哒。

  对话后记

  年轻的80后,专业的知妈堂瑜伽老师,教授、服务了许许多多孕妈咪,如今为人母的她,更能体会到女人做了妈妈的不一样,幸运的是常省深收获了爱的结晶,又坐了完美的月子;接下来,等待她的不仅仅是母亲的角色,还有作为孕妈咪们瑜伽老师的职责,相信常省深——这位阳光、靓丽、亲切的辣妈瑜伽老师会一路优雅下去……

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  拥有百位明星代言,千万妈妈见证的广禾堂,打造了许许多多如常省深这样的妈妈,拥有健康、美丽、幸福。妈妈们和广禾堂因为一个月的缘分,成为一辈子最贴心的朋友。

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来源:婴童产业网

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