男方陪产假10天！广禾堂教你爱老婆这样帮她DIY月子餐

　　日前，上海市公布3月1日起，男方陪产假增至10天，女方除享有国家规定产假外，还可享有生育假30天，共计128天，此消息一出，引来了众人好评。而最近全国多省也纷纷出台婚假产假新规定。这对于生宝宝的家庭来说，可谓是重大“福利”！

　　抛开产假不说，先来说说爸爸们这10天的陪产假要干嘛。陪伴、陪吃、陪照料、陪聊……总之，一刻也不闲着。坐月子这么重要的时刻遇上陪产假，真是喜事一桩，更是爸爸们爱老婆、爱宝宝，呵护照料生命中最重要的两个人的最佳时机。

　　而对于妈妈们来说，分娩、坐月子的苦，只有经历过的妈妈们才知道。一方面分娩时会消耗大量的精气血，身体很虚弱，一方面又要给宝宝哺乳，另一方面还要顾及形象产后恢复体态不能发福。

　　所以坐月子饮食营养就成了一件很大的“学问”。吃的对，能补足生产所耗费的体力；但若吃得不对，不见得能补到真正需要的营养，太多的热量反而容易让产后身材“回不去”。

　　此时，老公的体谅与贴心，就是考验一个男人真本事的时候啦！话说真男人“上得了战场也要入得了厨房”！能不能烹饪出一套营养好吃的月子餐，让坐月子的老婆津津有味地享用，又能补充身体恢复、母乳所需的营养和水分，让妈妈宝贝都开心非常关键。每天月子餐的丰富多样化，与滋补营养也很重要。

　　然而，很多爸爸对于如何照料老婆坐月子和宝宝，基本上没有经验，常常手忙脚乱，对坐月子的饮食准备更是一知半解。月子专家广禾堂支招爸爸们，产后第一餐要清淡易吸收；月子进补要分阶段，不能大补特补，宜少食多餐，荤素搭配。最关键的是要必备“月子三宝”精髓：月乃汤、月之汤方、黑芝麻油。

　　这样爸爸们知道了科学的坐月子饮食规律，有了“月子三宝”，只要按照科学订制的每日餐谱、食谱指导，选购新鲜食材，搭配“月子三宝”—的月子油(纯黑芝麻油)、月内专用汤头月乃汤、月之汤方，在自己家里的厨房，就能轻松DIY出30天的美味营养月子餐啦。

　　而且，新妈妈再也不用担心，婆婆妈妈因为传统月子误区，准备各种大补特补，吃腻又长胖了。老公DIY了贴心营养的月子餐，婆婆妈妈解放出来，有更多的时间照料家里，一家人其乐融融，不慌不乱。

　　值得一提的是，爸爸们在家DIY月子套餐，不仅实惠，餐点搭配也科学合理，餐食更新鲜，菜的份量也可以把握得比较好，不会吃不完浪费。

　　最最重要的是，新妈妈们一面可以舒心享受家里熟悉的环境，一面享受老公贴心DIY的美味营养月子餐，还可享受陪产假老公的陪伴和照料，可以说身心都得到温暖的呵护，真是一举多得。