近日肛肠专家表示，冬季痔疮又即将进入高复发期，痔疮之所以有如此高的复发病率，除了冬季患痔者经常久坐、少运动、饮食结构变化等原因之外，便后清洁的方式也可能是造成痔疮高发的原因。

　　传统的便后清洁方式多使用纸巾干擦，但肛门褶皱多，简单的干“擦”很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，会让人经常感觉肛门热辣灼痛。再配以刺激性饮食，很容易诱发痔疮及反复发作。

　　对此，肛肠专家建议，患痔者除了饮食节制外，还可以选用使用方便、清洁效果好的湿厕纸来取代干纸。柔软的质地不仅能能有效减少擦拭带来的皮肤摩擦，还能有效擦除99.9%的细菌。痔疮来了最怕厕所擦得生疼的干卷纸，其柔软表面可大程度缓解患者疼痛，重要的是可以做到随时使用、随地使用并且有良好的清洁效果。

　　目前，市面上已有多款湿厕纸产品。对于如何选择安全可靠且适合自己的湿厕纸，小鹿叮叮健康卫生护理专家给出了专业建议：“优质湿厕纸通常采用物理擦除方式，即通过特殊材质和水分的配合擦除细菌，比化学杀菌更安全。其构成成分应该是天然亲肤的原生木浆，配合高质量的PP纤维，使体感更为舒适。产品应天然温和，不含酒精、杀菌剂等化学成分，且必须通过国家规定的阴道粘膜测试。此外，最好还需具备较高的分解能力，可以直接在下水道分解，目前，只有由原生木浆构成的湿厕纸才能做到这点。”

　　痔疮在冬季特别容易发作，所以做好预防工作很重要。首先注意饮食，摄取食物和水分要适量，平时多吃蔬菜和水果，多喝开水或多喝有通便作用的饮料。其次，养成每日定时大便的习惯，不要边看报或手机边排便，排便时间尽量短些。最后，搭配湿厕纸的科学清洁方式，轻松度过冬季痔疮高复发期。

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